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SUMMARY:Lauftraining
DESCRIPTION:Dieser Kurs beinhaltet ein gemeinsames Lauftraining für alle Leistungsklassen (Grundlagentraining sowie Tempowechseltraining)\, bei dem auch Lauftechnikübungen (Lauf-ABC)\, Kräftigungs-/Stabilisations- & Mobilisationsübungen speziell für Läufer/innen integriert werden.\nDa es sich um ein Outdoorsportangebot bring bitte wettergerechte Kleidung\, sowie Laufschuhe mit.\nKursstart: Da es sich um einen durchlaufenden Kurs handelt\, ist ein Zustieg jederzeit möglich. \nWann: immer MITTWOCHS\, 18.00-19.15 (außer Sommerpause) \nWo? Testfeld (blaue Bahn der Uni Leipzig) \nKURSANMELDUNG: per mail an info@paula-gredig.de  \noder: Sportangebote » IBUS – Das Sportportal des Hochschulsportzentrums der HTWK-Leipzig
URL:https://paula-gredig.de/event/lauftraining/
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CATEGORIES:Laufkurse
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SUMMARY:BODYFIT nach der Schwangerschaft (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Durch dieses Ganzkörperkräftigungsprogramm speziell für Frauen nach der Schwangerschaft wird auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt. Verschiedene Trainingsgeräte kommen zum Einsatz und gestalten das Training abwechslungsreich. Wenn nach der Geburt eines Babys allmählich wieder der Alltag einkehrt\, führen oft einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung zu Rücken- und Nackenbeschwerden. \nHinweis: Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs. Vorherige Rückbildung bei einer Hebamme ist zu empfehlen. \nZielgruppe: Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems\, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs\, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle\, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen \nKursstart: FREITAG; 28.11.2025\, 14.30-15.30 \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 130 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KU-BE-PVT8HH) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder Nachricht (kopieren)Anmelden  \n   
URL:https://paula-gredig.de/event/bodyfit-nach-der-schwangerschaft/
LOCATION:Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig\, Josephinenstraße 20\, Leipzig\, 04317\, Deutschland
CATEGORIES:Fitness- & Rückentraining,Kommende Veranstaltungen
ORGANIZER;CN="Paula Gredig":MAILTO:gredig@leipzig-gesundheitssport.de
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