BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Paulas Welten - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Paulas Welten
X-ORIGINAL-URL:https://paula-gredig.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Paulas Welten
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261113T173000
DTEND;TZID=UTC:20270115T183000
DTSTAMP:20261010T164620Z
CREATED:20251122T164528Z
LAST-MODIFIED:20261010T164620Z
UID:2034-1794591000-1800037800@paula-gredig.de
SUMMARY:funktionelles Stabi-Training
DESCRIPTION:Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und stabiler zu werden. Funktionelles Stabitraining eignet sich auch gut für Läufer\, denn es intensiv und effektiv an grundlegenden Bewegungsmustern für die ökonomische Lauftechnik gearbeitet sowie die Ausdauer\, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne von allgemeinen Alltagsbewegungen sowie auf die Lauftechnik anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden. \nKursstart: FREITAG\, 13.11.2026\, 17:30 – 18:30 Uhr \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 €  \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Telefonnummer		\n			 Nachricht Telefonnummer\n			\n		\n		Kommentar oder Nachricht Anmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/funktionelles-stabitraining-fuer-laeufer/
LOCATION:Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig\, Josephinenstraße 20\, Leipzig\, 04317\, Deutschland
CATEGORIES:Fitness- & Rückentraining,Kommende Veranstaltungen
ORGANIZER;CN="Paula Gredig":MAILTO:gredig@leipzig-gesundheitssport.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261113T180000
DTEND;TZID=UTC:20270122T190000
DTSTAMP:20261013T192132Z
CREATED:20231010T080046Z
LAST-MODIFIED:20261013T192132Z
UID:1163-1794592800-1800644400@paula-gredig.de
SUMMARY:Lauf dich Fit - Laufkurs mit Technikfokus (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Dieser krankenkassengestützte Laufkurs für Anfänger\, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene hilft dir\, deine Lauftechnik weiter zu perfektionieren bzw. zu vertiefen und deinen Laufstil zu ökonomisieren. Neben der Steigerung und der Verbesserung der individuellen Grundlagenausdauer\, wirst du auch an einfache Formen des moderaten Tempotrainings herangeführt.\n\n\nVoraussetzungen: schmerzfrei laufen können\, keine spezifische Lauferfahrung erforderlich \nZiel: Erweiterung der Laufstrecke im individuellen Grundlagenausdauerbereich 1\, moderate Steigerung des Lauftempos\, Laufen in verschiedenen Tempo- & Pulsbereichen \nKursstart: FREITAG; 13.11.26 17.30-18.30 Uhr \nWo? Friedenspark/Lene-Voigt-Park (genauer Standort wird dann gesendet) \nWie oft? 8x zu je 75 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (deine Krankenkasse übernimmt die Kosten zu 80-100%) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder NachrichtAnmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/lauf-dich-fit-winterlauftraining-krankenkassengestuetzt/
LOCATION:Friedenspark\, Josephinenstraße 20\, Leipzig\, 04317\, Deutschland
CATEGORIES:Kommende Veranstaltungen,Laufkurse
ORGANIZER;CN="Paula Gredig":MAILTO:gredig@leipzig-gesundheitssport.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR