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SUMMARY:funktionelles Rückentraining
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. Durch diese Rückenschule fühlst du dich wieder vitaler und fitter. \nKursstart: FREITAG\, 28.11.2025\, 17.30-18.30 \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 120 € (krankenkassengestützt) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder Nachricht Anmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/funktionelles-rueckentraining/
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SUMMARY:funktionelles Outdoor-Rückentraining
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser 8-Wochen-Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. \nDas Training findet Outdoor statt und wird finanziell von deiner Krankenkasse unterstützt. \nKursstart: Freitag\, 27.02.2026 \nWo? Volkspark Kleinzschocher (genauer Standort wird dann gesendet) \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 130 €  \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Kommentar oder NachrichtTelefonnummerAnmelden  \nTermine: \n\n27.02.2026\n06.03.2026\n13.03.2026\n20.03.2026\n17.04.2026\n08.05.2026\n12.06.2026\n19.06.2025
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LOCATION:Volkspark Kleinzschocher\, Volkspark Kleinzschocher\, Leipzig\, Sachsen\, 04429
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