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SUMMARY:TK-Rückentraining (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und damit auch gesünder zu werden. Dabei wird intensiv und effektiv an grundlegenden (Alltags-)Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer\, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf den Alltag anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden. \nKursstart: DIENSTAG\, 10.02.2026\, 08:30 – 09:30 Uhr \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KO-BE-ZPGFLM) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder Nachricht Anmelden
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SUMMARY:Funktionelles Rückentraining (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und damit auch gesünder zu werden. Dabei wird intensiv und effektiv an grundlegenden (Alltags-)Bewegungen mit Fokus auf den Rücken gearbeitet sowie die Ausdauer\, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft & Rückenmuskulatur im Sinne auf den Alltag anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden. \nKursstart: DONNERSTAG\, 12.02.2026\, 07:30 – 08:30 Uhr \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder Nachricht Anmelden
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SUMMARY:TK-Rückentraining (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. Durch diese Rückenschule fühlst du dich wieder vitaler und fitter. \nKursstart: DONNERSTAG. 12.02.2026\, 19:00-20:00 Uhr \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KO-BE-ZPGFLM) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder NachrichtAnmelden
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LOCATION:Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig\, Josephinenstraße 20\, Leipzig\, 04317\, Deutschland
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SUMMARY:funktionelles Outdoor-Rückentraining
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser 8-Wochen-Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. \nDas Training findet Outdoor statt und wird finanziell von deiner Krankenkasse unterstützt. \nKursstart: Freitag\, 27.02.2026 \nWo? Volkspark Kleinzschocher (genauer Standort wird dann gesendet) \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 130 €  \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Kommentar oder NachrichtTelefonnummerAnmelden  \nTermine: \n\n27.02.2026\n06.03.2026\n13.03.2026\n20.03.2026\n17.04.2026\n08.05.2026\n12.06.2026\n19.06.2025
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SUMMARY:TK-Rückentraining
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. Durch diese Rückenschule fühlst du dich wieder vitaler und fitter. \nKursstart: DONNERSTAG. 16.04.2026\, 19.15-20.15Uhr \nWo? Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig (bei schönem Wetter im Park) \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KO-BE-ZPGFLM) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder NachrichtAnmelden  \n \n 
URL:https://paula-gredig.de/event/tk-rueckentraining-2/
LOCATION:Josephinenstraße 20\, 04317 Leipzig\, Josephinenstraße 20\, Leipzig\, 04317\, Deutschland
CATEGORIES:Fitness- & Rückentraining,Kommende Veranstaltungen
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SUMMARY:Outdoor-Rückentraining (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Durch dieses ausgewogene Trainingsprogramm werden ganz gezielt die abgeschwächten Muskeln auftrainiert und unbewegliche Muskeln beweglicher. Dieser 9-Wochen-Kurs trainiert durch funktionelle Gymnastik sowie Übungen zur Mobilisation\, Stabilisation und Kräftigung gezielt die Rückenmuskulatur. Die Wirkung ist eine bessere Haltung und eine geringere Gelenkbelastung. Verspannungen und Schmerzen reduzieren sich. \nDas Training findet Outdoor statt und wird finanziell von deiner Krankenkasse unterstützt. \nKursstart: Montag\, 20.04.2026\, 17.00-18.00 Uhr \nWo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet) \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder NachrichtAnmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/tk-rueckentraining-i-krankenkassengestuetzt/
LOCATION:Clara-Zetkin-Park\, Leipzig\, Sachsen\, 04107\, Deutschland
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SUMMARY:Outdoorfitness - Funktionelles Training im Freien (krankenkassengestützt)
DESCRIPTION:Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und damit auch gesünder zu werden. Dabei wird intensiv und effektiv an grundlegenden (Alltags-)Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer\, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf den Alltag anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden. \nKursstart: MONTAG\, 20.04.2026\, 19.00-20.00 Uhr \nWo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet) \nWie oft? 8x zu je 60 Minuten \nKosten gesamt: 140 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KO-BE-ZPGFLM) \nKURSANMELDUNG: \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *TelefonnummerKommentar oder Nachricht Anmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/functional-training-krankenkassengestuetzt/
LOCATION:Clara-Zetkin-Park\, Leipzig\, Sachsen\, 04107\, Deutschland
CATEGORIES:Fitness- & Rückentraining,Kommende Veranstaltungen
ORGANIZER;CN="Paula Gredig":MAILTO:gredig@leipzig-gesundheitssport.de
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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Willst Du Dich mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm in Form bringen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich. Du lernst viele verschiedene Formen der Bewegung kennen. Dich selbst fit zu halten und dabei auch noch Spaß zu haben\, ist das Ziel. \nDieses Angebot gilt für Studierende der HTWK oder der Uni Leipzig sowie für Mitarbeiter/innen der HTWK. Externe Anmeldung auf Anfrage möglich. \nAnmeldung unter: Sportangebote » IBUS – Das Sportportal des Hochschulsportzentrums der HTWK-Leipzig \noder: Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Telefonnummer *Kommentar oder NachrichtAnmelden   \nDauer: 12 Wochen ab 21.10.2025 immer Dienstags 18.45-19.45 Uhr \nOrt: Gustav-Freytag-Straße 43 \n  \n 
URL:https://paula-gredig.de/event/rueckentraining/
LOCATION:Hochschule für Telekommunikation\, Gustav-Freytag-Straße 43-45 (A. 1.25)\, Leipzig\, Sachsen\, 04277\, Deutschland
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SUMMARY:Rückenfit - Onlinetraining
DESCRIPTION:Willst Du Dich mit einem ausgewogenen Fitnessprogramm in Form bringen? Dann ist dieses Angebot genau das Richtige für Dich. Du lernst viele verschiedene Formen der Bewegung kennen. Dich selbst fit zu halten und dabei auch noch Spaß zu haben\, ist das Ziel. \nDer Kurs wird online übertragen. Du erhältst kurz vor Beginn der Veranstaltung per Mail einen aktuellen Link. Der Link berechtigt zur Teilnahme. \nDauer: 12 Wochen ab 21.10.2025 \nTermine: Dienstag\, 20-21Uhr \nKursanmeldung: Sportangebote » IBUS – Das Sportportal des Hochschulsportzentrums der HTWK-Leipzig oder \nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *VornameNachnameE-Mail *Telefonnummer *Kommentar oder NachrichtAnmelden
URL:https://paula-gredig.de/event/rueckenfit-onlinetraining/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Fitness- & Rückentraining,Kommende Veranstaltungen
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