Der 8-Wochen-Laufkurs für Anfänger sorgt für die Verbesserung deiner Lauftechnik mit gezielten Lauftechnikübungen & -schwerpunkten, sowie die Steigerung der individuellen Grundlagenausdauer.

Voraussetzungen: schmerzfrei laufen können, keine spezifische Lauferfahrung erforderlich

Ziel: Heranführen an regelmäßiges Ausdauertraining mit sauberer Lauftechnik, 20-30min am Stück im individuellen Grundlagenausdauerbereich laufen können

Kursstart: MONTAG, 05.05.2025, 17:00-18:00 Uhr

Wo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet)

Wie oft? 8x zu je 60 Minuten

Kosten gesamt: 120 € (deine Krankenkasse übernimmt die Kosten zu 80-100%)

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