Einfach besser laufen – Techniklaufkurs (krankenkassengestützt)
Dieser 8-Wochen-Techniklaufkurs für Anfänger & Fortgeschrittene sorgt für die Verbesserung deiner Lauftechnik mit gezielten Lauftechnikübungen & -schwerpunkten, sowie die Steigerung der individuellen Grundlagenausdauer und deines Lauftempos. Der Kurs ist für Neueinsteiger/innen als auch für Wiedereinsteiger/innen und geübte Läufer/innen von 5km bis zum Marathon geeignet.
Voraussetzungen: schmerzfrei laufen können, keine spezifische Lauferfahrung erforderlich
Ziel: Heranführen an regelmäßiges Ausdauertraining mit sauberer Lauftechnik, Verbesserung der Lauftechnik im individuellen Grundlagenausdauerbereich 1 & Tempotraining mit Fokus auf sauberer Lauftechnik
Kursstart: MITTWOCH, 01.07.2026, 18.30 Uhr
Wo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet)
Wie oft? 8x zu je 75 Minuten
Kosten gesamt: 140 € (deine Krankenkasse übernimmt die Kosten zu 80-100%)
KURSANMELDUNG:
