Functional Training

Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und damit auch gesünder zu werden. Dabei wird intensiv und effektiv an grundlegenden (Alltags-)Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf den Alltag anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden.

Kursstart: FREITAG, 06.12.2024, 16:30 – 17:30 Uhr

Wo? Josephinenstraße 20, 04317 Leipzig

Wie oft? 8x zu je 60 Minuten

Kosten gesamt: 120 € (krankenkassengestützt – KURS-ID: KO-BE-ZPGFLM)

KURSANMELDUNG:

Name *

Vorname

Nachname

E-Mail *

Telefonnummer

Kommentar oder Nachricht

Anmelden

Kurstermine:

06.12.24
13.12.2024
20.12.2024
03.01.2025
10.01.2025
17.01.2025
24.01.2025
31.01.2025
Puffer: 07.02.2025