Wenn du gerne an frische Luft trainierst, dann bist du hier genau richtig. Das Training in freier Natur ermöglicht dir direkt vor deiner eigenen Haustür bzw. im nächstgelegenen park sportlich aktiv zu sein mit einem Mix aus Kraft- & Ausdauertraining ohne räumliche Begrenzung.
Outdoor-Fitness – Krafttraining im Freien (krankenkassengestützt)
Der 8-wöchige Outdoor-Fitnesskurs ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, mit dem Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern wird. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper – mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.
Zielgruppe:
Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.
Hier geht’s zu den Kursdetails:
*der Kurs wird von deiner Krankenkasse zu 80%-100% bezuschusst.
in Kooperation mit:
