Einfach besser laufen – Techniklaufkurs (krankenkassengestützt)

Dieser 8-Wochen-Techniklaufkurs für Anfänger & Fortgeschrittene sorgt für die Verbesserung deiner Lauftechnik mit gezielten Lauftechnikübungen & -schwerpunkten, sowie die Steigerung der individuellen Grundlagenausdauer. Der Kurs ist für komplette Neueinsteiger/innen als auch für Wiedereinsteiger/innen geeignet.

Voraussetzungen: schmerzfrei laufen können, keine spezifische Lauferfahrung erforderlich

Ziel: Heranführen an regelmäßiges Ausdauertraining mit sauberer Lauftechnik, Verbesserung der Lauftechnik im individuellen Grundlagenausdauerbereich 1 & leichtes Tempotraining mit Fokus auf sauberer Lauftechnik

Kursstart: DONNERSTAG, 30.11.2023, 18.45 – 19.45 Uhr

Wo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet)

Wie oft? 8x zu je 60 Minuten

Kosten gesamt: 120 € (deine Krankenkasse übernimmt die Kosten zu 80-100%)

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Termine:

• 30.11.23
• 7.12.23
• 14.12.23
• 04.01.24
• 11.01.24
• 18.01.24
• 25.01.24
• 01.02.24
• (Puffer: 08.02.24)