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funktionelles Stabitraining für Läufer
November 28, 2025 @ 5:30 p.m. - Februar 6, 2026 @ 6:30 p.m.
€120
Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und stabiler zu werden. Beim funktionellen Stabitraining für Läufer wird intensiv und effektiv an grundlegenden Bewegungsmustern für die ökonomische Lauftechnik gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf die Lauftechnik anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden.
Kursstart: FREITAG, 28.11.2025, 17:30 – 18:30 Uhr
Wo? Josephinenstraße 20, 04317 Leipzig
Wie oft? 8x zu je 60 Minuten
Kosten gesamt: 120 €
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