für Läufer

Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und stabiler zu werden. Beim funktionellen Stabitraining für Läufer wird intensiv und effektiv an grundlegenden Bewegungsmustern für die ökonomische Lauftechnik gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne auf die Lauftechnik anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit […]