Funktionelles Training ist die perfekte Methode um fitter und stabiler zu werden. Funktionelles Stabitraining eignet sich auch gut für Läufer, denn es intensiv und effektiv an grundlegenden Bewegungsmustern für die ökonomische Lauftechnik gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne von allgemeinen Alltagsbewegungen sowie auf die Lauftechnik anwendbaren Bewegungen mit Hilfe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten aufgebaut werden. Dabei können alle Übungen flexibel gestaltbar exakt auf jeden Teilnehmers individuell angepasst werden.

Kursstart: FREITAG, 13.11.2026, 17:30 – 18:30 Uhr

Wo? Josephinenstraße 20, 04317 Leipzig

Wie oft? 8x zu je 60 Minuten

Kosten gesamt: 140 € 

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