Dieser 8-Wochen-Techniklaufkurs für Anfänger & Fortgeschrittene sorgt für die Verbesserung deiner Lauftechnik mit gezielten Lauftechnikübungen & -schwerpunkten, sowie die Steigerung der individuellen Grundlagenausdauer. Der Kurs ist für komplette Neueinsteiger/innen als auch für Wiedereinsteiger/innen geeignet.
Voraussetzungen: schmerzfrei laufen können, keine spezifische Lauferfahrung erforderlich
Ziel: Heranführen an regelmäßiges Ausdauertraining mit sauberer Lauftechnik, Verbesserung der Lauftechnik im individuellen Grundlagenausdauerbereich 1 & leichtes Tempotraining mit Fokus auf sauberer Lauftechnik
Kursstart: DONNERSTAG, 30.11.2023, 18.45 – 19.45 Uhr
Wo? Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird dann gesendet)
Wie oft? 8x zu je 60 Minuten
Kosten gesamt: 120 € (deine Krankenkasse übernimmt die Kosten zu 80-100%)
KURSANMELDUNG:
Termine:
- 30.11.23
- 7.12.23
- 14.12.23
- 04.01.24
- 11.01.24
- 18.01.24
- 25.01.24
- 01.02.24
- (Puffer: 08.02.24)
Fotos: Wolfgang Sens
