- Ich bin zertifizierte Lauftrainerin für Anfänger & auch für Fortgeschrittene.
- Wenn du Laufanfängerin bist und deine Ausdauer mit Hilfe von gesundheitsorientiertem Lauftraining steigern möchtest, dann bist du hier genau richtig.
- Wenn du schon ein/e erfahrene/r Läufer/in bist, erarbeite ich gerne mit dir zusammen einen individuellen Trainingsplan, angepasst an deine Laufleistung und deine persönlichen sportlichen Ziele.
- Weiterhin erlernst du durch gezielte Technikübungen eine gesunde und effiziente Lauftechnik.
- betreutes Lauftraining in Form eines 1:1 Trainings
- gezielte Technikübungen für eine gesunde und effiziente Lauftechnik
- gesundheitsorientiertem Lauftraining zur Steigerung der Grundlagenausdauer
- individuell angepasstes Tempo- & Intervalltraining
- individuelle Lauftrainingspläne, angepasst an deine Laufleistung und deine persönlichen sportlichen Ziele
Individuelles Laufcoaching (ab 60,-)
- individuelle Lauftechnikanalyse & Trainingstipps
- Verbesserung deiner Lauftechnik & Erstellung deines Lauftrainingskonzeptes
Individuelle Lauftrainingsplanerstellung (ab 30,-)
- individuelle Lauftrainingsanalyse & Trainingstipps
- Auswertung deines bisherigen Lauftrainings & Erstellung deines Lauftrainingsplans für 3, 6 oder 12 Monat
Komplettcoaching mit Individueller Lauftrainingsplananpassung & -erweiterung (ab 180,-/Mon.)
- individuelle Lauftechnikanalyse & Trainingstipps (Einzellaufcoaching)
- Auswertung deines Trainings & Erstellung deines Trainingsplans
- monatliche Trainingsplananpassungen
