Eine gesunde Work-Life-Balance ist wichtig, um den Körper einerseits nicht durch Bewegungsmangel oder andererseits durch Überbewegung mit zu wenigen Regenerationspausen zu belasten, da dies langfristig zu einer Übersäuerung führen würde.
In diesem Sinne, die Bewegungspause im sitzenden Büroalltag nicht vergessen bzw. die Regenerationspausen im Trainingsalltag nicht vernachlässigen, dann steht einer gesunden Work-Life-Balance nichts mehr im Wege. 🙋
Ich helfe dir gerne deinen Alltag aktiver zu gestalten bzw. deinen Trainingsplan effektiv und zielführend aufzubauen. Meld dich also gerne bei mir. Ich freue mich auf dich!🙋
